JOY YOGA mit Tina ist dein Yoga in Villach. Wir praktizieren Yoga Basics in einer kleinen Gruppe in einem feinen Setting Mitten in Villach. Auf der Matte hast du Zeit nur für dich.

Wann: immer Mittwoch um 8:30 Uhr, ausgenommen Feiertage.

Dauer jeweils ca. eine Stunde. Um Voranmeldung wird gebeten.

Wo: im Namaste Raum des Zentrums für Atemenergie, Haydnstraße 2, 9500 Villach. Der Eingang befindet sich rechts ums Haus herum am Ende der Treppe. Nahe CHS. Yoga mit Tina ist dein Yoga in Villach.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, eine leichte Decke für die Endentspannung. Wenn vorhanden, auch Yogablöcke, Yogagürtel. Sitzkissen werden bereitgestellt.

Kosten: Jänner - März 2024: € 180 (10 Einheiten); Einzelstunde € 24.

Mai - Juni 2024: € 108 (6 Einheiten); Einzelstunde € 24.

Du hast noch Fragen, möchtest nähere Informationen oder dich anmelden? Dann ruf mich bitte unter 0650/4231533 an oder schreibe mir eine SMS. Danke!

JOY YOGA mit Tina ist auch in Bad Bleiberg dein Yoga.

Wann: immer Dienstag um 17:15 Uhr.

Wo: Turnsaal der Volksschule Bad Bleiberg, Bleiberger Straße 44, 9530 Bad Bleiberg. Parken bitte hinter der Volksschule (nordseitig) und den Hintereingang (einmal ums Haus herum, Richtung Fußballplatz) verwenden.

Dauer ca. eine Stunde. Um Voranmeldung wird gebeten.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, eine Decke für die Endentspannung, eventuell ein Handtuch zum Unterlegen. Wenn vorhanden, auch einen Yogablock, Polster/Sitzkissen, Yogagürtel.

Kosten: Jänner - März 2024: € 180 (10 Einheiten); Einzelstunde € 24.

April - Juni 2024: € 180 (10 Einheiten); Einzelstunde € 24.

Du hast noch Fragen, möchtest nähere Informationen oder dich anmelden? Dann ruf mich bitte unter 0650/4231533 an oder schreibe mir eine SMS. Danke!

Einfach gesagt, ein "ganz normales" Yoga: Wir üben Positionen (Asanas) auf der Matte, im Einklang mit dem Atem, diese werden durch ein sogenanntes Vinyasa, einen Übergang, miteinander verbunden, und zu jeder Stunde gehört ein Ankommen und eine Endentspannung (unser aller "liebste" Yoga Position, das Shavasana) sowie eine kurze Meditation. Ommmm und Namaste.

Im Yoga ist Nicky Knoff meine größte Inspiration – ich durfte bei ihr bereits drei Yogalehrer:innen Aus- und Fortbildungen in Österreich und ihrer Heimat Australien machen. Nicky ist eine passionierte Lehrerin, die in den fast 50 Jahren, die sie unterrichtet, einen eigenen Stil entwickelt hat, der kurz gefasst ein bisschen wie die "Essenz" aus Iyengar und Ashtanga-Yoga ist. Durch die Arbeit mit ihr ist auch mir eine korrekte anatomische Ausrichtung grundlegend. Kraft und Flexibilität werden im Laufe der Praxis entwickelt. Asanas (Positionen) werden durch ein Vinyasa verknüpft, sodass auch immer eine gewisse Dynamik im Spiel ist.

Jeder Mensch, jeder Körper, jeder Moment ist anders. Yoga holt jeden dort ab, wo sie oder er gerade ist. Symmetrien im Körper spiegeln Balance und Harmonie wider, diese werden durch die Praxis gestärkt. Die Intensität der einzelnen Yogastunde wird an die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Schüler angepasst. Auf gut Deutsch: Ja, wir gehen achtsam mit dem Körper um und lassen Raum für das, was gerade da ist. Es geht mir um ein Hineinfühlen in den Körper und dadurch ein Kennenlernen der eigenen Bedürfnisse; ein Vertrauen auf das Gute, Schöne und Wahre - auf der Matte wie auch im Leben.

Um noch mehr über mich und meinen Yogaweg zu erfahren, klickt bitte hier. Updates und weitere Inspiration findet ihr auf meiner Facebook Seite.